Tipp 2
Anti-Stress-Tipps:
Wecker 10 min eher angehen lassen = Zeit zum Wachwerden.

1Tasse Kaffee+1 Glas Wasser o.Saft =Der Flüssigkeitshaushalt bleibt im Gleichgewicht.

Öfter mal tief durchatmen =das versorgt das Gehirn mit Sauerstoff.

Sie sind sauer auf jemanden =denken
Sie an Ihren letzten Urlaub oder an
Ihre letzte Party.

Sport und gesunde Ernährung.

Zwischendurch Bürogymnastik.

Lassen Sie mal öfter 5 gerade sein.

Übersehen Sie mal Kleinigkeiten,
das Leben ist zu kurz um sich mit so etwas zu belasten.